Sabrina Chi 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.2 km | 02:01:54 | 23:38/km

日期: 2015-10-04 07:48 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 23'03" / 27'38" / 16'37" / 22'04" / 27'35" / 31'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'52"

(22'52")

22'59" (+06'26")

994 / 994

2

27'40"

(50'32")

27'36" (+11'03")

1001 / 1996

3

16'34"

(01:07'06")

16'33"

1000 / 2996

4

22'16"

(01:29'22")

22'04" (+05'31")

1008 / 4005

5

27'26"

(01:56'48")

27'37" (+11'04")

993 / 4998

6

05'06"

(02:01'54")

32'06" (+15'33")

158 / 5157

最漫長最甜蜜的負荷OPEN RUN 累垮了

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愛猫晴, 威諾和其他 5 人說推

·

巴巴拉孝順的慈!!!

2015-10-05 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'03"	00:23'03"
2	27'38"	00:50'41"
3	16'37"	01:07'18"
4	22'04"	01:29'22"
5	27'35"	01:56'57"
5.2	31'26"	02:01'54"

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