kenji 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

kenji 高雄
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35.3 km | 01:15:55 | 27.9 km/h

日期: 2015-09-30 19:17 - 地點: 亂騎 - 天氣: 涼 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

27.91 (-5.74)

1006 / 1006

2

02'08"

(04'18")

28.35 (-5.30)

1000 / 2006

3

02'02"

(06'20")

29.51 (-4.14)

995 / 3002

4

01'47"

(08'07")

33.64

999 / 4000

5

01'58"

(10'05")

30.77 (-2.88)

1008 / 5008

展開計圈分析

9月累積里程 : 621.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 洄瀾揪ㄞ走和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	-0.2 %
2	29.0	-0.2 %
3	29.0	1.0 %
4	33.3	-0.9 %
5	30.0	-0.3 %
6	32.1	-0.4 %
7	30.0	-0.4 %
8	30.0	-0.2 %
9	29.0	1.0 %
10	21.4	-0.1 %
11	33.3	-0.6 %
12	30.0	-0.2 %
13	27.3	1.3 %
14	27.3	1.8 %
15	32.1	-0.5 %
16	30.0	-0.2 %
17	29.0	-0.1 %
18	6.8	-0.2 %
19	23.7	1.0 %
20	28.1	-0.1 %
21	26.5	1.2 %
22	25.0	1.6 %
23	25.7	-0.9 %
24	28.1	-0.2 %
25	28.1	1.0 %
26	26.5	1.0 %
27	27.3	-0.3 %
28	28.1	1.0 %
29	27.3	1.0 %
30	29.0	-0.2 %
31	25.7	1.0 %
32	26.5	1.0 %
33	27.3	1.1 %
34	27.3	-0.3 %
35	20.0	0.0 %
35.1	10.2	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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