10.0 km | 01:06:44 | 06:39/km日期: 2022-09-27 17:02 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 07'01" / 06'34" / 06'14" / 06'19" / 06'25" / 06'53" / 06'23" / 07'28" / 06'22" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'12") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'01" | 00:13'38" |
| 3 | 06'34" | 00:20'12" |
| 4 | 06'14" | 00:26'26" |
| 5 | 06'19" | 00:32'45" |
| 6 | 06'25" | 00:39'10" |
| 7 | 06'53" | 00:46'03" |
| 8 | 06'23" | 00:52'26" |
| 9 | 07'28" | 00:59'54" |
| 10 | 06'22" | 01:06'16" |
| 10.0 | 07'44" | 01:06'26" |
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