6.1 km | 01:14:18 | 12:13/km日期: 2022-09-27 17:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 16'18" / 12'40" / 20'14" / 11'37" / 13'14" / 17'04" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+00'15") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'18" | 00:16'18" |
2 | 12'40" | 00:28'58" |
3 | 20'14" | 00:49'12" |
4 | 11'37" | 01:00'49" |
5 | 13'14" | 01:14'03" |
6 | 17'04" | 01:31'07" |
6.1 | 11'03" | 01:32'00" |