11.2 km | 01:09:17 | 06:11/km日期: 2022-09-27 18:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'59" / 06'02" / 05'50" / 07'21" / 06'09" / 05'40" / 07'34" / 05'58" / 05'41" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'42" | 1201 / 11201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'41" | 00:11'53" |
| 3 | 05'59" | 00:17'52" |
| 4 | 06'02" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 07'21" | 00:37'05" |
| 7 | 06'09" | 00:43'14" |
| 8 | 05'40" | 00:48'54" |
| 9 | 07'34" | 00:56'28" |
| 10 | 05'58" | 01:02'26" |
| 11 | 05'41" | 01:08'07" |
| 11.2 | 05'52" | 01:09'18" |
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