朱家賢 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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4.3 km | 00:34:24 | 07:56/km

日期: 2022-09-28 18:21 - 地點: 國苑操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'05" / 06'41" / 06'52" / 07'32" / 21'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'04"

1018 / 1018

2

06'35"

(12'46")

06'38" (+00'34")

991 / 2009

3

06'58"

(19'44")

06'51" (+00'47")

1014 / 3024

4

07'33"

(27'17")

07'34" (+01'30")

996 / 4021

5

06'49"

(34'06")

21'08" (+15'04")

322 / 4343

9月累積里程 : 9.06 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'41"	00:12'46"
3	06'52"	00:19'38"
4	07'32"	00:27'10"
4.3	20'11"	00:34'06"

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