10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km日期: 2022-09-28 18:52 - 地點: 海洋大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'29" / 10'40" / 05'30" / 05'42" / 05'34" / 08'31" / 05'39" / 05'38" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'53" (+08'29") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.07 km 
asics metaspeed sky 累積 :
681.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 10'40" | 00:27'03" |
| 5 | 05'30" | 00:32'33" |
| 6 | 05'42" | 00:38'15" |
| 7 | 05'34" | 00:43'49" |
| 8 | 08'31" | 00:52'20" |
| 9 | 05'39" | 00:57'59" |
| 10 | 05'38" | 01:03'37" |
| 10.0 | 12'55" | 01:03'46" |
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