6.0 km | 00:34:06 | 05:39/km日期: 2022-09-29 05:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'39" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 06'10" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" (+03'17") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'40" | 00:12'19" |
3 | 05'27" | 00:17'46" |
4 | 05'25" | 00:23'11" |
5 | 05'20" | 00:28'31" |
6 | 06'10" | 00:34'41" |
6.0 | 08'58" | 00:34'57" |