朱家賢 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.5 km | 00:25:15 | 07:17/km

日期: 2022-09-29 17:55 - 地點: 國苑操場 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 06'55" / 07'29" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'51"

1005 / 1005

2

06'59"

(13'53")

06'54" (+00'03")

1010 / 2015

3

07'32"

(21'25")

07'26" (+00'35")

1011 / 3027

4

03'38"

(25'03")

08'02" (+01'11")

452 / 3479

9月累積里程 : 9.06 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'55"	00:13'49"
3	07'29"	00:21'18"
3.5	07'49"	00:25'03"

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