7.2 km | 01:22:00 | 11:24/km日期: 2022-09-29 20:27 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'08" / 06'30" / 06'24" / 07'16" / 09'13" / 16'43" / 35'02" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+10'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+13'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'41" (+24'18") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'30" | 00:15'38" |
| 3 | 06'24" | 00:22'02" |
| 4 | 07'16" | 00:29'18" |
| 5 | 09'13" | 00:38'31" |
| 6 | 16'43" | 00:55'14" |
| 7 | 35'02" | 01:30'16" |
| 7.2 | 14'39" | 01:33'05" |
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