張鈺堂 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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8.0 km | 01:07:05 | 08:21/km

日期: 2022-09-30 20:02 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'45" / 06'12" / 08'04" / 06'28" / 08'49" / 07'57" / 07'01" / 13'04" / 25'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 110.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	06'12"	00:14'57"
3	08'04"	00:23'01"
4	06'28"	00:29'29"
5	08'49"	00:38'18"
6	07'57"	00:46'15"
7	07'01"	00:53'16"
8	13'04"	01:06'20"
8.0	30'52"	01:06'50"

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