11.0 km | 01:29:45 | 08:09/km日期: 2022-07-10 06:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 13000 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'58" / 06'47" / 08'36" / 07'58" / 05'35" / 09'47" / 07'57" / 08'43" / 08'53" / 08'50" / 08'19" / 151'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 | 155 / 91 |
| 2 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 2001 | 165 / 87 |
| 3 | | 08'43" (+02'31") | 1000 / 3001 | 142 / 80 |
| 4 | | 07'39" (+01'27") | 1008 / 4009 | 141 / 92 |
| 5 | | 06'12" | 1001 / 5010 | 158 / 101 |
| 6 | | 09'50" (+03'38") | 1002 / 6013 | 137 / 73 |
| 7 | | 08'15" (+02'03") | 1001 / 7015 | 150 / 80 |
| 8 | | 08'57" (+02'45") | 1001 / 8016 | 145 / 76 |
| 9 | | 09'10" (+02'58") | 1001 / 9017 | 121 / 90 |
| 10 | | 08'43" (+02'31") | 1001 / 10019 | 131 / 87 |
| 11 | | 08'16" (+02'04") | 989 / 11008 | 157 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 08'36" | 00:22'21" |
| 4 | 07'58" | 00:30'19" |
| 5 | 05'35" | 00:35'54" |
| 6 | 09'47" | 00:45'41" |
| 7 | 07'57" | 00:53'38" |
| 8 | 08'43" | 01:02'21" |
| 9 | 08'53" | 01:11'14" |
| 10 | 08'50" | 01:20'04" |
| 11 | 08'19" | 01:28'23" |
| 11.0 | 148'33" | 01:29'45" |
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