4.1 km | 00:21:43 | 05:19/km日期: 2022-05-21 13:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3744 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 1000 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 2001 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3002 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4003 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 74 / 4077 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'21" | 00:16'07" |
| 4 | 05'06" | 00:21'13" |
| 4.1 | 06'24" | 00:21'43" |
留言 
