謝璧莉 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
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3.7 km | 01:31:22 | 24:37/km

日期: 2015-10-06 09:51 - 總爬升: 190 m - 地點: 柴山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 1850 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 200 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 21'18" / 37'35" / 19'17" / 18'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'18"

(21'18")

21'11" (+02'00")

1005 / 1005

13 / 361

2

37'35"

(58'53")

37'27" (+18'16")

1003 / 2008

27 / 97

3

19'17"

(01:18'10")

19'11"

1004 / 3013

16 / 308

4

13'12"

(01:31'22")

18'36"

709 / 3722

16 / 325

高雄

謝璧莉

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今天休假和同學來爬爬山😊

10月累積里程 : 218.84 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

威諾, 米開朗和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'18"	00:21'18"
2	37'35"	00:58'53"
3	19'17"	01:18'10"
3.7	18'36"	01:31'22"

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