蔡易成 pa pa 菜 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易成 pa pa 菜台南
ID 558288

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蔡易成 pa pa 菜

10.0 km | 01:01:14 | 06:06/km

日期: 2022-10-01 16:46 - 地點: 鹽水溪堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'52" / 06'06" / 05'54" / 06'19" / 06'36" / 06'33" / 06'19" / 06'12" / 05'00" /

基本訓練
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10月份開張正
太悶熱了～好久沒有濕到內褲了

10月累積里程 : 85.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

RoyLin, Bruce 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	06'06"	00:23'18"
5	05'54"	00:29'12"
6	06'19"	00:35'31"
7	06'36"	00:42'07"
8	06'33"	00:48'40"
9	06'19"	00:54'59"
10	06'12"	01:01'11"
10.0	05'52"	01:01'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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