10.7 km | 01:04:09 | 05:59/km日期: 2022-10-02 06:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'16" / 06'30" / 06'13" / 06'43" / 06'24" / 05'56" / 05'28" / 04'50" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 714 / 10714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'30" | 00:25'28" |
| 5 | 06'13" | 00:31'41" |
| 6 | 06'43" | 00:38'24" |
| 7 | 06'24" | 00:44'48" |
| 8 | 05'56" | 00:50'44" |
| 9 | 05'28" | 00:56'12" |
| 10 | 04'50" | 01:01'02" |
| 10.7 | 04'24" | 01:04'11" |
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