鄭全慶 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.5 km | 01:07:50 | 12:13/km

日期: 2022-10-03 18:14 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'44" / 28'30" / 00'02" / 08'24" / 18'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

16'05"

(23'43")

16'05" (+08'28")

1000 / 2000

3

09'43"

(33'26")

09'43" (+02'06")

1000 / 3000

4

11'06"

(44'33")

11'06" (+03'29")

1000 / 4000

5

15'47"

(01:00'20")

15'47" (+08'10")

1000 / 5000

6

07'29"

(01:07'50")

13'41" (+06'04")

546 / 5546

10月累積里程 : 320.03 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡秉軒, 張玉廷和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	28'30"	00:36'14"
3	00'02"	00:36'16"
4	08'24"	00:44'40"
5.5	06'25"	00:54'37"

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成績 : 01:07:05

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