9.1 km | 03:24:53 | 22:23/km日期: 2019-01-13 13:55 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 20'04" / 24'18" / 20'40" / 18'08" / 43'59" / 31'22" / 17'58" / 14'14" / 11'15" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+01'51") | 396 / 396 |
| 2 | | 22'16" (+09'48") | 1000 / 1396 |
| 3 | | 27'58" (+15'30") | 1000 / 2396 |
| 4 | | 18'32" (+06'04") | 1000 / 3396 |
| 5 | | 21'39" (+09'11") | 1000 / 4396 |
| 6 | | 49'24" (+36'56") | 1000 / 5396 |
| 7 | | 22'36" (+10'08") | 1000 / 6396 |
| 8 | | 15'49" (+03'21") | 1000 / 7396 |
| 9 | | 12'28" | 1000 / 8396 |
| 10 | | 11'13" | 752 / 9148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 331.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 24'18" | 00:44'22" |
| 3 | 20'40" | 01:05'02" |
| 4 | 18'08" | 01:23'10" |
| 5 | 43'59" | 02:07'09" |
| 6 | 31'22" | 02:38'31" |
| 7 | 17'58" | 02:56'29" |
| 8 | 14'14" | 03:10'43" |
| 9 | 11'15" | 03:21'58" |
| 9.1 | 11'25" | 03:23'40" |
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