許芷嫚 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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2.3 km | 00:17:59 | 07:55/km

日期: 2015-10-07 18:55 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 09'23" / 06'40" / 14'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'40"

(14'03")

06'40"

1000 / 2000

3

03'55"

(17'59")

14'37" (+07'57")

268 / 2268

確定該休息了 ="=

10月累積里程 : 176.63 km

Mizuno RIDER 18 (黑紅) WAVE RIDER 18 (W) WIDE 累積 : 788.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Karen Lin, elong 和其他 13 人說推

·

Maius 瑪雅小嫚蔓晚安~祝妳好眠^^

2015-10-08 21:01 ·

1 個人推

許芷嫚謝謝美女姐姐 :)

2015-10-10 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'40"	00:16'03"
2.3	14'35"	00:19'58"

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