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    李榮華 高雄
    ID 331883
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李榮華
    2.5 km | 00:13:59 | 05:35/km
    日期: 2022-10-04 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'42" / 05'22" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'21"  (11'03")
    		05'21"1000 / 2000
    3
    02'56"  (13'59")
    		05'51" (+00'30")502 / 2502
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蘭平, Colin Lin 和其他 27 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-10-04 22:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'22"00:11'04"
    2.505'50"00:14'00"

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    成績 : 01:07:05
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