12.0 km | 01:12:06 | 06:01/km日期: 2022-10-04 20:04 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 06'23" / 05'05" / 04'59" / 05'48" / 06'20" / 08'36" / 05'38" / 05'25" / 05'26" / 06'08" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'24" (+00'49") | 1982 / 11982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'23" | 00:12'06" |
| 3 | 05'05" | 00:17'11" |
| 4 | 04'59" | 00:22'10" |
| 5 | 05'48" | 00:27'58" |
| 6 | 06'20" | 00:34'18" |
| 7 | 08'36" | 00:42'54" |
| 8 | 05'38" | 00:48'32" |
| 9 | 05'25" | 00:53'57" |
| 10 | 05'26" | 00:59'23" |
| 11 | 06'08" | 01:05'31" |
| 12.0 | 06'41" | 01:12'06" |
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