8.9 km | 00:54:08 | 06:05/km日期: 2022-10-05 05:58 - 平均心率: 181 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'29" / 06'12" / 05'48" / 06'09" / 06'26" / 06'36" / 05'37" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'29" | 00:13'37" |
| 3 | 06'12" | 00:19'49" |
| 4 | 05'48" | 00:25'37" |
| 5 | 06'09" | 00:31'46" |
| 6 | 06'26" | 00:38'12" |
| 7 | 06'36" | 00:44'48" |
| 8 | 05'37" | 00:50'25" |
| 8.9 | 04'14" | 00:54'08" |
ricky tseng 說推
留言 
