5.0 km | 00:30:55 | 06:07/km日期: 2022-09-28 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'09" / 07'51" / 08'28" / 06'21" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.44 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
314.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'51" | 00:14'00" |
| 3 | 08'28" | 00:22'28" |
| 4 | 06'21" | 00:28'49" |
| 5 | 05'57" | 00:34'46" |
| 5.0 | 06'31" | 00:35'02" |
ricky tseng 說推
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