5.3 km | 02:14:09 | 25:11/km日期: 2022-10-06 15:47 - 平均心率: 102 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 15'47" / 25'25" / 23'33" / 28'07" / 34'43" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" | 322 / 322 |
| 2 | | 17'17" (+01'46") | 1000 / 1322 |
| 3 | | 27'31" (+12'00") | 1000 / 2322 |
| 4 | | 25'44" (+10'13") | 1000 / 3322 |
| 5 | | 27'31" (+12'00") | 1000 / 4322 |
| 6 | | 31'00" (+15'29") | 1000 / 5322 |
| 7 | | 17'49" (+02'18") | 4 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 25'25" | 00:41'12" |
| 3 | 23'33" | 01:04'45" |
| 4 | 28'07" | 01:32'52" |
| 5 | 34'43" | 02:07'35" |
| 5.3 | 20'07" | 02:14'09" |
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