6.0 km | 00:41:17 | 06:51/km日期: 2022-10-06 18:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'34" / 06'45" / 07'12" / 07'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'11") | 201 / 5201 |
| 7 | | 17'16" (+10'43") | 3 / 5205 |
| 8 | | 07'04" (+00'31") | 813 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.72 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'44" | 00:13'22" |
| 3 | 06'34" | 00:19'56" |
| 4 | 06'45" | 00:26'41" |
| 5 | 07'12" | 00:33'53" |
| 6 | 07'28" | 00:41'21" |
| 6.0 | 05'13" | 00:41'27" |
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