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    Richard Woo 雲林
    ID 355283
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Richard Woo
    141.4 km | 07:28:12 | 18.9 km/h
    日期: 2022-10-07 07:03 - 平均心率: 136 - 踏頻: 74 - 卡路里: 2535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 405.63 km Bianchi C2C RC
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張清榮 和 林全宏 說推
    · 留言
    張清榮 晚安，小週末長騎追🌀運動愉快，動動舒暢，漂亮，加油
    2022-10-07 20:53 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.1-0.1 %
    231.0-0.2 %
    327.9-0.1 %
    428.3-0.7 %
    522.5-0.4 %
    618.5-0.2 %
    727.30.0 %
    826.92.0 %
    931.3-0.4 %
    1030.03.0 %
    1122.6-0.4 %
    1228.61.0 %
    1329.31.0 %
    1430.3-0.1 %
    1522.4-0.4 %
    1630.0-0.1 %
    1730.0-0.4 %
    183.41.0 %
    1929.8-0.2 %
    2030.81.0 %
    2130.5-0.2 %
    2231.6-0.2 %
    2327.7-0.1 %
    2429.00.0 %
    2530.30.0 %
    2629.3-0.5 %
    2728.31.0 %
    2825.0-0.8 %
    2927.32.0 %
    3030.5-0.2 %
    3127.71.6 %
    3224.2-1.0 %
    3328.1-0.4 %
    3428.8-0.4 %
    3526.7-0.1 %
    3628.31.0 %
    3722.8-0.2 %
    384.51.0 %
    3923.1-0.1 %
    4030.01.7 %
    4130.3-0.6 %
    4230.81.2 %
    4332.1-0.2 %
    4431.30.0 %
    4531.6-0.4 %
    4630.51.0 %
    4731.32.0 %
    4820.7-0.3 %
    4923.5-0.1 %
    5026.71.0 %
    5130.01.0 %
    5229.31.0 %
    5330.3-0.6 %
    5431.6-0.1 %
    5529.5-0.2 %
    5629.02.3 %
    5732.1-0.7 %
    5833.3-0.2 %
    5930.32.0 %
    6033.3-1.1 %
    6126.71.7 %
    6229.32.0 %
    6334.0-0.2 %
    6432.11.0 %
    6531.91.0 %
    6632.4-0.2 %
    6730.51.3 %
    6833.0-0.5 %
    693.01.0 %
    7028.8-0.1 %
    7130.5-0.4 %
    7230.81.0 %
    7330.5-0.4 %
    7431.60.0 %
    7530.5-0.1 %
    7633.01.0 %
    7731.6-0.1 %
    7821.61.0 %
    7932.1-0.4 %
    8031.91.0 %
    8132.4-0.1 %
    8225.91.8 %
    8330.02.5 %
    8433.0-0.8 %
    8533.0-0.1 %
    8620.21.0 %
    8732.4-0.4 %
    8834.6-0.2 %
    8935.01.0 %
    9018.2-0.8 %
    9133.3-0.5 %
    9234.6-0.5 %
    9330.53.5 %
    941.6-1.2 %
    9521.7-0.1 %
    9626.5-0.2 %
    9721.21.0 %
    987.5-0.4 %
    9923.2-0.1 %
    10021.1-0.3 %
    10129.31.0 %
    10229.31.0 %
    10332.11.0 %
    10433.6-0.2 %
    10531.61.2 %
    10634.0-0.9 %
    10736.0-0.2 %
    10835.31.0 %
    10933.3-0.4 %
    11028.6-0.2 %
    11120.12.0 %
    11234.31.0 %
    11329.8-0.1 %
    11432.71.0 %
    11531.0-0.4 %
    11629.31.0 %
    11729.0-0.1 %
    11830.5-0.4 %
    11931.3-0.6 %
    1201.11.3 %
    12125.21.0 %
    12230.51.0 %
    12331.6-0.1 %
    12426.9-0.2 %
    12534.0-0.1 %
    12620.8-0.2 %
    12721.3-0.2 %
    12820.6-0.4 %
    12918.21.0 %
    13030.8-0.6 %
    13132.41.0 %
    13216.51.0 %
    13313.61.2 %
    13428.11.0 %
    13528.3-0.2 %
    13619.9-0.2 %
    13717.2-0.6 %
    13817.81.0 %
    13924.51.0 %
    14019.1-0.3 %
    14119.41.0 %
    141.47.5-0.3 %

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