林世旭 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林世旭高雄
ID 182286

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6.0 km | 00:41:26 | 06:53/km

日期: 2015-10-09 17:34 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'35" / 07'02" / 07'26" / 06'57" / 06'51" / 940'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29"

995 / 995

2

07'02"

(13'30")

07'02" (+00'33")

998 / 1994

3

07'33"

(21'03")

07'29" (+01'00")

1008 / 3002

4

06'57"

(28'00")

06'55" (+00'26")

1002 / 4005

5

06'51"

(34'51")

06'50" (+00'21")

1000 / 5005

6

06'35"

(41'26")

06'34" (+00'05")

1002 / 6007

賽前輕鬆跑

10月累積里程 : 211.92 km

亞瑟士虎走3黑色累積 : 1467.6 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

寶哥, Snow Ho 和其他 77 人說推

·

觀看另 11 則留言

丁彥伶早安！

2015-10-10 06:31 ·

李成國世旭兄早安，假期運動愉快！

2015-10-10 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'02"	00:13'37"
3	07'26"	00:21'03"
4	06'57"	00:28'00"
5	06'51"	00:34'51"
6.0	06'32"	00:41'26"

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