10.0 km | 01:12:35 | 07:13/km日期: 2022-10-08 07:06 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'07" / 07'54" / 06'35" / 07'24" / 07'49" / 07'08" / 09'04" / 06'43" / 07'44" / 07'18" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'01" (+02'33") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'54" | 00:16'01" |
| 3 | 06'35" | 00:22'36" |
| 4 | 07'24" | 00:30'00" |
| 5 | 07'49" | 00:37'49" |
| 6 | 07'08" | 00:44'57" |
| 7 | 09'04" | 00:54'01" |
| 8 | 06'43" | 01:00'44" |
| 9 | 07'44" | 01:08'28" |
| 10 | 07'18" | 01:15'46" |
| 10.0 | 08'52" | 01:16'06" |
展開計圈分析
留言 
