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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:58:54
|
07:05/km
|
第15馬
四季疫起HAPPY RUN-秋季!!
官方成績
日期
2022-10-08
成績
04:58:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:58:54)
日期:
2022-10-08 04:57
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
90
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'57" (+01'15")
1001 / 1001
2
06'57"
(13'55")
06'56" (+01'14")
1001 / 2003
3
07'13"
(21'08")
07'12" (+01'30")
1001 / 3004
4
06'39"
(27'47")
06'38" (+00'56")
1001 / 4006
5
06'43"
(34'30")
06'42" (+01'00")
1001 / 5007
展開計圈分析
6
06'28"
(40'58")
06'27" (+00'45")
1001 / 6009
7
06'11"
(47'09")
06'11" (+00'29")
1000 / 7009
8
06'12"
(53'21")
06'12" (+00'30")
1000 / 8009
9
06'10"
(59'31")
06'09" (+00'27")
1001 / 9010
10
06'31"
(01:06'02")
06'30" (+00'48")
1001 / 10012
11
06'57"
(01:12'59")
06'56" (+01'14")
1001 / 11013
12
07'08"
(01:20'07")
07'08" (+01'26")
1000 / 12013
13
07'29"
(01:27'36")
07'29" (+01'47")
1000 / 13013
14
07'38"
(01:35'14")
07'37" (+01'55")
1001 / 14015
15
07'28"
(01:42'42")
07'27" (+01'45")
1001 / 15016
16
07'28"
(01:50'10")
07'28" (+01'46")
1000 / 16016
17
07'28"
(01:57'38")
07'28" (+01'46")
1000 / 17016
18
07'28"
(02:05'06")
07'28" (+01'46")
1000 / 18016
19
06'35"
(02:11'41")
06'34" (+00'52")
1001 / 19018
20
07'24"
(02:19'05")
07'24" (+01'42")
1000 / 20018
21
07'23"
(02:26'28")
07'22" (+01'40")
1001 / 21019
22
07'54"
(02:34'22")
07'54" (+02'12")
1000 / 22019
23
07'37"
(02:41'59")
07'37" (+01'55")
1000 / 23019
24
07'24"
(02:49'23")
07'24" (+01'42")
1000 / 24019
25
07'19"
(02:56'42")
07'18" (+01'36")
1001 / 25021
26
07'36"
(03:04'18")
07'36" (+01'54")
1000 / 26021
27
06'32"
(03:10'50")
06'32" (+00'50")
1000 / 27021
28
06'07"
(03:16'57")
06'06" (+00'24")
1001 / 28022
29
07'08"
(03:24'05")
07'07" (+01'25")
1001 / 29024
30
07'23"
(03:31'28")
07'23" (+01'41")
1000 / 30024
31
07'08"
(03:38'36")
07'08" (+01'26")
1000 / 31024
32
06'26"
(03:45'02")
06'26" (+00'44")
1000 / 32024
33
07'10"
(03:52'12")
07'10" (+01'28")
1000 / 33024
34
05'46"
(03:57'58")
05'46" (+00'04")
1000 / 34024
35
05'48"
(04:03'46")
05'47" (+00'05")
1001 / 35025
36
07'16"
(04:11'02")
07'15" (+01'33")
1001 / 36027
37
07'16"
(04:18'18")
07'16" (+01'34")
1000 / 37027
38
07'13"
(04:25'31")
07'13" (+01'31")
1000 / 38027
39
07'18"
(04:32'49")
07'18" (+01'36")
1000 / 39027
40
06'44"
(04:39'33")
06'44" (+01'02")
1000 / 40027
41
05'42"
(04:45'15")
05'42"
1000 / 41027
42
05'50"
(04:51'05")
05'50" (+00'08")
1000 / 42027
43
02'49"
(04:53'54")
05'50" (+00'08")
482 / 42509
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
張麗雲
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
陳艾美
跑全馬愉快🎈！我只有跑10K的能耐😁
2022-10-08 12:03 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超讚，加油
2022-10-08 12:05 ·
1
個人推
star⭐️
午安～
🥳👏🏻👏🏻
晨跑愉快🤗
2022-10-08 12:05 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內全馬運動好棒棒好體力好心情,恭喜完成全馬線上馬拉松👍!
2022-10-08 12:07 ·
1
個人推
吳晉賢
午安！恭喜完賽！
2022-10-08 12:25 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜陳皮大哥線上馬順利完賽🎉🎊👍
國慶假期充實愉快～😊
2022-10-08 12:44 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 高速完成線上全馬🎉
國慶連續假期愉快🤗
2022-10-08 13:27 ·
1
個人推
意文
陳大安
恭喜全馬完賽🎉🎉💯💯
2022-10-08 15:58 ·
1
個人推
Atta Yang
運動愉快
2022-10-08 17:18 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜室內全馬完賽👍👍
2022-10-08 17:23 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉悅
2022-10-08 17:56 ·
1
個人推
洪小翠
天氣涼爽～
適合跑步的氣候～
運動愉悅唷🤗
2022-10-08 18:45 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜陳大哥漂亮完賽🎉🎉🎉
2022-10-08 19:49 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完成線上馬
2022-10-08 19:49 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🎊🥳💪
2022-10-08 20:15 ·
1
個人推
LML
運動愉快🙂
2022-10-08 20:32 ·
1
個人推
蔡信賢
恭喜高速完賽
2022-10-08 20:52 ·
1
個人推
王裕政
恭喜陳皮哥完賽，威猛了👊💪
2022-10-08 21:33 ·
1
個人推
黃秋虹
假期愉快💕
2022-10-08 22:12 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄晚安好～運動快樂！
謝謝謬讚，我還學習喔！
2022-10-08 22:13 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 恭喜漂亮完賽👍👍
2022-10-08 22:18 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，假日運動愉快！
2022-10-08 22:40 ·
1
個人推
Mike
恭喜安全完賽 讚
2022-10-08 22:48 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-08 22:57 ·
1
個人推
Xuin Su
恭喜快速完賽！晚安
2022-10-08 23:14 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~恭喜完賽~👍👍👍~連假快樂唷~~
2022-10-09 09:04 ·
1
個人推
姿瑄曾
恭喜完賽👍
2022-10-09 11:09 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄運動愉快恭喜全馬完賽水~~啦
2022-10-09 17:08 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜完賽👍👍👍
2022-10-09 20:00 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！
2022-10-10 15:49 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽
2022-10-10 18:46 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,恭喜完賽
2022-10-11 08:56 ·
1
個人推
雅萍
恭喜陳大哥完賽🎉🎉🎉
2022-10-12 18:39 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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全馬 | 04:58:54 | 07:05/km | 第15馬
桃園
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