10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2022-10-10 05:22 - 地點: 不冬 - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'48" / 06'52" / 06'38" / 06'39" / 06'38" / 06'31" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 06'48" | 00:20'17" |
| 4 | 06'52" | 00:27'09" |
| 5 | 06'38" | 00:33'47" |
| 6 | 06'39" | 00:40'26" |
| 7 | 06'38" | 00:47'04" |
| 8 | 06'31" | 00:53'35" |
| 9 | 06'15" | 00:59'50" |
| 10.0 | 06'09" | 01:05'59" |
展開計圈分析
留言 
