鴻興 sean 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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4.6 km | 00:29:59 | 06:33/km

日期: 2015-10-10 17:49 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'08" / 05'03" / 07'46" / 08'50" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'07" (+00'07")

985 / 985

2

05'03"

(10'06")

05'00"

1009 / 1995

3

07'45"

(17'51")

07'44" (+02'44")

1000 / 2995

4

08'56"

(26'47")

08'27" (+03'27")

1055 / 4051

5

03'12"

(29'59")

06'08" (+01'08")

520 / 4572

10月累積里程 : 345.96 km

Barefoot 累積 : 45.2 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

陳士弘, sunway 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'03"	00:10'11"
3	07'46"	00:17'57"
4	08'50"	00:26'47"
4.6	05'35"	00:29'59"

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