9.1 km | 01:00:09 | 06:38/km日期: 2022-10-08 20:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'26" / 06'34" / 06'37" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'36" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'34" | 00:14'00" |
| 3 | 06'37" | 00:20'37" |
| 4 | 06'35" | 00:27'12" |
| 5 | 06'33" | 00:33'45" |
| 6 | 06'35" | 00:40'20" |
| 7 | 06'27" | 00:46'47" |
| 8 | 06'22" | 00:53'09" |
| 9 | 06'36" | 00:59'45" |
| 9.1 | 07'51" | 01:00'10" |
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