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熊大（排灣長跑）
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大（排灣長跑）
1600 m
|
00:31:22
|
01:57/100m
日期:
2015-10-11 15:26
-
地點:
中鋼游泳池
-
天氣:
涼
-
卡路里:
416 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'37"
(00'37")
01'14" (+00'42")
28
65
2
00'32"
(01'09")
01'04" (+00'32")
28
60
3
01'03"
(02'12")
02'06" (+01'34")
24
87
4
00'59"
(03'11")
01'58" (+01'26")
48
107
5
01'02"
(04'13")
02'04" (+01'32")
50
112
展開計圈分析
6
01'01"
(05'14")
02'02" (+01'30")
52
113
7
01'03"
(06'17")
02'06" (+01'34")
52
115
8
01'02"
(07'19")
02'04" (+01'32")
52
114
9
01'03"
(08'22")
02'06" (+01'34")
52
115
10
01'02"
(09'24")
02'04" (+01'32")
54
116
11
01'08"
(10'32")
02'16" (+01'44")
52
120
12
01'01"
(11'33")
02'02" (+01'30")
54
115
13
01'05"
(12'38")
02'10" (+01'38")
50
115
14
01'03"
(13'41")
02'06" (+01'34")
54
117
15
01'05"
(14'46")
02'10" (+01'38")
50
115
16
00'59"
(15'45")
01'58" (+01'26")
54
113
17
01'08"
(16'53")
02'16" (+01'44")
50
118
18
01'02"
(17'55")
02'04" (+01'32")
56
118
19
01'04"
(18'59")
02'08" (+01'36")
56
120
20
00'45"
(19'44")
01'30" (+00'58")
54
99
21
01'26"
(21'10")
02'52" (+02'20")
36
122
22
00'58"
(22'08")
01'56" (+01'24")
72
130
23
01'05"
(23'13")
02'10" (+01'38")
52
117
24
00'58"
(24'11")
01'56" (+01'24")
52
110
25
01'04"
(25'15")
02'08" (+01'36")
50
114
26
01'01"
(26'16")
02'02" (+01'30")
54
115
27
00'46"
(27'02")
01'32" (+01'00")
54
100
28
00'16"
(27'18")
00'32"
42
58
29
01'01"
(28'19")
02'02" (+01'30")
10
71
30
01'04"
(29'23")
02'08" (+01'36")
54
118
31
00'56"
(30'19")
01'52" (+01'20")
58
114
32
01'03"
(31'22")
02'06" (+01'34")
52
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
14.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
River River
,
陳昱婷
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
老飛
文雄 兄 午安!!
2015-10-11 16:26 ·
雅雪
文雄兄晚安~
2015-10-11 19:14 ·
熊大（排灣長跑）
明飛大
雅雪妹
晚上好用餐愉快
2015-10-11 19:51 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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1600 m | 00:31:22 | 01:57/100m
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