10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2022-10-12 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 05'43" / 05'06" / 05'05" / 04'56" / 05'09" / 05'29" / 05'27" / 05'07" / 05'07" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'07") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'43" | 00:12'41" |
| 3 | 05'06" | 00:17'47" |
| 4 | 05'05" | 00:22'52" |
| 5 | 04'56" | 00:27'48" |
| 6 | 05'09" | 00:32'57" |
| 7 | 05'29" | 00:38'26" |
| 8 | 05'27" | 00:43'53" |
| 9 | 05'07" | 00:49'00" |
| 10 | 05'07" | 00:54'07" |
| 10.0 | 06'26" | 00:54'12" |
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