11.0 km | 01:05:51 | 05:59/km日期: 2022-10-12 21:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 05'56" / 07'35" / 06'37" / 06'31" / 05'53" / 05'57" / 04'55" / 05'18" / 05'10" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'45") | 989 / 10989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 07'35" | 00:19'56" |
| 4 | 06'37" | 00:26'33" |
| 5 | 06'31" | 00:33'04" |
| 6 | 05'53" | 00:38'57" |
| 7 | 05'57" | 00:44'54" |
| 8 | 04'55" | 00:49'49" |
| 9 | 05'18" | 00:55'07" |
| 10 | 05'10" | 01:00'17" |
| 11.0 | 05'40" | 01:05'54" |
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