5.0 km | 00:24:23 | 04:50/km日期: 2022-10-15 05:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'29" / 04'47" / 04'55" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'15") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.95 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
570.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'29" | 00:09'19" |
3 | 04'47" | 00:14'06" |
4 | 04'55" | 00:19'01" |
5 | 05'11" | 00:24'12" |
5.0 | 04'59" | 00:24'24" |