5.3 km | 00:39:24 | 07:29/km日期: 2022-10-13 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 07'15" / 08'38" / 07'49" / 11'15" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'16") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 08'38" | 00:22'58" |
| 4 | 07'49" | 00:30'47" |
| 5 | 11'15" | 00:42'02" |
| 5.3 | 07'20" | 00:43'57" |
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