小朱 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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5.0 km | 00:33:59 | 06:45/km

日期: 2015-10-12 18:53 - 地點: 涼傘亭回 - 天氣: 風大 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'46" / 06'32" / 06'21" / 06'04" / 07'43" / 17'11" /

10月累積里程 : 200.50 km

美津濃 Wave Rider 18 J1GC150410 累積 : 1530.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 林錦漢(目標) 和其他 9 人說推

·

George Bye Liy 有沒有開始想念破風下坡王錦漢兄的下坡速度啊。。。

2015-10-12 22:59 ·

1 個人推

小朱有阿!!"瘋"在前無懼~

2015-10-12 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'32"	00:13'18"
3	06'21"	00:19'39"
4	06'04"	00:25'43"
5	07'43"	00:33'26"
5.0	16'46"	00:33'59"

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