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    Shih Chuan Wang 台南
    ID 257230
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shih Chuan Wang
    13.0 km | 00:55:36 | 04:16/km
    2022 臺南鯤喜灣星光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績00:55:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:16/km
    日期: 2022-10-15 16:20 - 地點: 鯤鯓里活動中心 - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34"1000 / 1000
    2
    04'41"  (09'15")
    		04'41" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'02")
    		04'46" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'39"  (18'41")
    		04'39" (+00'05")1000 / 4000
    5
    04'38"  (23'20")
    		04'38" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (28'03")
    		04'43" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'57"  (33'01")
    		04'57" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'49"  (37'51")
    		04'49" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'48"  (42'40")
    		04'48" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'43"  (47'23")
    		04'43" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'42"  (52'06")
    		04'42" (+00'08")1000 / 11000
    12
    03'30"  (55'36")
    		04'13" 829 / 11829
    賽前宣言: 在地賽事
    賽後評分: 賽道風景優
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 269.75 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳榮興 和 Shih Chuan Wang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'42"00:09'16"
    304'46"00:14'02"
    404'39"00:18'41"
    504'39"00:23'20"
    604'44"00:28'04"
    704'57"00:33'01"
    804'50"00:37'51"
    904'49"00:42'40"
    1004'43"00:47'23"
    1104'43"00:52'06"
    11.804'14"00:55'37"

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