曾月鳳 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾月鳳基隆
ID 587091

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9.0 km | 01:22:45 | 09:10/km

日期: 2022-10-15 19:36 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 11'52" / 07'04" / 07'59" / 08'52" / 09'05" / 10'04" / 08'24" / 08'10" / 10'17" / 50'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 42.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

CFC 和 Ace Lin 說推

·

2022-10-15 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	07'04"	00:18'56"
3	07'59"	00:26'55"
4	08'52"	00:35'47"
5	09'05"	00:44'52"
6	10'04"	00:54'56"
7	08'24"	01:03'20"
8	08'10"	01:11'30"
9	10'17"	01:21'47"
9.0	48'00"	01:22'48"

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