5.4 km | 00:34:57 | 06:29/km日期: 2022-10-16 06:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'29" / 06'36" / 06'38" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
2 | | 06'18" (+00'03") | 1001 / 2006 | 177 / 89 |
3 | | 06'26" (+00'11") | 1005 / 3011 | 177 / 87 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 1002 / 4013 | 176 / 86 |
5 | | 06'41" (+00'26") | 1008 / 5021 | 178 / 83 |
6 | | 06'34" (+00'19") | 382 / 5404 | 176 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.90 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'19" | 00:12'35" |
3 | 06'29" | 00:19'04" |
4 | 06'36" | 00:25'40" |
5 | 06'38" | 00:32'18" |
5.4 | 06'55" | 00:34'57" |