4.7 km | 01:36:11 | 20:40/km日期: 2022-10-16 07:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 11'21" / 13'20" / 13'15" / 13'24" / 68'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:08'36" (+57'07") | 651 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 13'20" | 00:24'41" |
| 3 | 13'15" | 00:37'56" |
| 4 | 13'24" | 00:51'20" |
| 4.7 | 68'37" | 01:36'04" |
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