7.0 km | 00:51:38 | 07:20/km日期: 2022-10-16 07:18 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'46" / 07'37" / 07'05" / 07'43" / 07'32" / 07'06" / 06'37" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'37" | 00:15'23" |
| 3 | 07'05" | 00:22'28" |
| 4 | 07'43" | 00:30'11" |
| 5 | 07'32" | 00:37'43" |
| 6 | 07'06" | 00:44'49" |
| 7 | 06'37" | 00:51'26" |
| 7.0 | 06'46" | 00:51'38" |
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