登順 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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5.0 km | 00:19:59 | 03:58/km

日期: 2015-10-13 16:18 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 04'17" / 03'59" / 04'00" / 03'52" / 183'20" /

5公里自我測試

10月累積里程 : 177.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Justin Lai, 黃麟勝和其他 42 人說推

·

觀看另 16 則留言

登順 G大好．體育場的速度比路跑會好些．你改天來跑3分半都OK啦．

2015-10-14 19:26 ·

2 個人推

登順 chaoping好．謝謝啦．有空可以來桃園體育場跑．加油了

2015-10-14 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	03'59"	00:08'16"
3	04'00"	00:12'16"
4	03'52"	00:16'08"
5.0	03'46"	00:19'59"

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