12.5 km | 01:53:18 | 09:04/km日期: 2022-10-18 20:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 12'12" / 09'36" / 07'43" / 07'25" / 07'03" / 06'53" / 11'31" / 08'16" / 07'27" / 07'05" / 08'25" / 13'42" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" (+04'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'42" (+06'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'18" (+05'25") | 488 / 12488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 09'36" | 00:21'48" |
| 3 | 07'43" | 00:29'31" |
| 4 | 07'25" | 00:36'56" |
| 5 | 07'03" | 00:43'59" |
| 6 | 06'53" | 00:50'52" |
| 7 | 11'31" | 01:02'23" |
| 8 | 08'16" | 01:10'39" |
| 9 | 07'27" | 01:18'06" |
| 10 | 07'05" | 01:25'11" |
| 11 | 08'25" | 01:33'36" |
| 12 | 13'42" | 01:47'18" |
| 12.5 | 12'17" | 01:53'18" |
展開計圈分析
留言 
