Nathan 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.1 km | 00:31:35 | 06:09/km

日期: 2015-10-14 17:46 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'15" / 06'12" / 05'58" / 05'59" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'20" (+00'24")

993 / 993

2

06'14"

(12'32")

06'14" (+00'18")

998 / 1992

3

06'18"

(18'50")

06'13" (+00'17")

1012 / 3004

4

05'53"

(24'43")

05'56"

990 / 3994

5

06'04"

(30'47")

06'00" (+00'04")

1010 / 5005

6

00'48"

(31'35")

06'20" (+00'24")

126 / 5131

10月累積里程 : 93.92 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

林立腳, Jason 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'15"	00:12'38"
3	06'12"	00:18'50"
4	05'58"	00:24'48"
5	05'59"	00:30'47"
5.1	06'03"	00:31'35"

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