李建勳 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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5.9 km | 00:57:26 | 09:46/km

日期: 2022-10-20 07:47 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'16" / 06'00" / 08'17" / 11'22" / 11'38" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'06" (+01'10")

1106 / 1106

2

06'03"

(13'55")

05'56"

1017 / 2124

3

08'40"

(22'35")

08'35" (+02'39")

1008 / 3132

4

11'45"

(34'20")

11'46" (+05'50")

998 / 4130

5

11'18"

(45'38")

11'13" (+05'17")

1006 / 5137

6

11'14"

(56'52")

12'50" (+06'54")

874 / 6012

台中

李建勳

·

晨運

10月累積里程 : 332.27 km

asics GT-2000 8(29.5) 累積 : 1594.2 km

Android - Xiaomi 2201117SY 上傳 | 2 years ago

Josh Liu, 陳艾美和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'00"	00:13'16"
3	08'17"	00:21'33"
4	11'22"	00:32'55"
5	11'38"	00:44'33"
5.9	13'22"	00:56'52"

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