11.0 km | 00:59:32 | 05:23/km日期: 2022-10-18 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'07" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.76 km 
Asics Hyper speed 累積 :
2313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'33" | 00:10'54" |
| 3 | 05'36" | 00:16'30" |
| 4 | 05'27" | 00:21'57" |
| 5 | 05'26" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 7 | 05'24" | 00:38'11" |
| 8 | 05'21" | 00:43'32" |
| 9 | 05'20" | 00:48'52" |
| 10 | 05'23" | 00:54'15" |
| 11 | 05'07" | 00:59'22" |
| 11.0 | 06'11" | 00:59'32" |
留言 
