5.0 km | 00:34:01 | 06:46/km日期: 2022-10-21 18:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'53" / 07'07" / 06'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'53" | 00:20'02" |
| 4 | 07'07" | 00:27'09" |
| 5 | 06'49" | 00:33'58" |
| 5.0 | 05'41" | 00:34'04" |
留言 
