3.3 km | 00:13:25 | 04:04/km日期: 2022-10-20 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'11" / 03'48" / 04'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'01" (+02'30") | 55 / 455 |
| 3 | | 03'47" (+00'16") | 400 / 855 |
| 4 | | 05'20" (+01'49") | 62 / 917 |
| 5 | | 03'44" (+00'13") | 400 / 1317 |
| 6 | | 04'27" (+00'56") | 74 / 1392 |
| 7 | | 03'31" | 400 / 1792 |
| 8 | | 05'53" (+02'22") | 56 / 1849 |
| 9 | | 03'45" (+00'14") | 400 / 2249 |
| 10 | | 05'40" (+02'09") | 58 / 2307 |
| 11 | | 03'56" (+00'25") | 400 / 2707 |
| 12 | | 05'08" (+01'37") | 64 / 2772 |
| 13 | | 04'00" (+00'29") | 486 / 3258 |
| 14 | | 10'27" (+06'56") | 33 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'48" | 00:07'59" |
| 3 | 04'04" | 00:12'03" |
| 3.3 | 04'40" | 00:13'25" |
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